Đây là thông tin hữu ích rất hay về tác dụng của nước rau diếp cá hay và chính xác nhất mang lại những kiến thức hấp dẫn. Nếu thấy hay đừng ngại chia sẻ bài viết này nhé. ThamXinh chuyên tư vấn kiến thức cuộc sống, giải mã giấc mơ kỳ thú, những con số bí ẩn và mẹo vặt trong cuộc sống!
Rau diếp cá, một loại rau quen thuộc đi kèm với nhiều món ăn của người Việt. Loại rau này ngoài dùng để ăn sống, sử dụng ép lấy nước đều rất tốt cho sức khỏe. Cùng VinID tìm hiểu tác dụng của diếp cá nhé.
1. Tìm hiểu về rau diếp cá
Rau diếp cá hay còn có nhiều cái tên quen thuộc khác trong dân gian như rau giấp cá, dấp cá, ngư thảo, rau vẹn… là loại thực vật thân thảo thường sống nơi ẩm ướt, rễ nhỏ mọc ở các đốt. Lá diếp cá hình tim và nhọn phía đầu, hoa nhỏ và có màu trắng hoặc vàng nhạt.
Theo Đông y, rau diếp cá có tính hàn, vị chua, cay và có mùi tanh nên dân gian gọi là diếp cá. Mùi của rau rất đặc trưng, nếu ai không quen mùi thì rất khó ăn, nhưng nếu ăn quen sẽ thấy rau thanh, mát và ngon miệng.
2. Tác dụng của rau diếp cá
Diếp cá là cây chứa lượng nước cao và nhiều loại vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể nên được nhiều người yêu thích và thường dùng ép lấy nước uống. Cùng tìm hiểu một số công dụng đặc trưng của diếp cá mang đến:
- Kháng viêm, trị mụn, da sáng mịn
Xem thêm: [Rất Hay] 20+ ăn khoai lang thay cơm có tốt không Có Tốt Không?
Các hợp chất kháng viêm của diếp cá khi đi vào cơ thể, có khả năng ngăn chặn những tác động của vi khuẩn trên bề mặt da, chúng tạo lớp màn bảo vệ chống lại tác nhân gây mụn như bã nhờn, bụi bẩn, cặn dầu,…
- Tăng cường chắc xương, nguồn cung cấp vitamin K
Rau diếp là nguồn cung cấp vitamin K, đặc biệt trong K2 là yếu tố kích hoạt Osteocalcin để lấy Canxi trong máu liên kết với cấu trúc ở xương, từ đó đảm bảo một hệ xương khỏe mạnh, chắc chắn và ít xảy ra chấn thương.
- Hydrat hóa, bổ sung các phân tử nước vào cơ quan quan trọng
Nước chiếm đến 95% rau diếp cá tươi, bạn có thể sử dụng nước ép diếp cá để tiếp nước cơ thể. Việc bổ sung nước, dưỡng chất từ chế độ ăn và uống sẽ giúp cơ thể tối ưu hóa chất lượng tế bào.
- Nguồn cung vitamin A, sáng mắt
Rau diếp là nguồn cung cấp vitamin A tốt, có vai trò đối với sức khỏe mắt. Vitamin A có khả năng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
- Điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ
Trong rau diếp cá chứa chất Folate và vitamin B, giúp các chị em tránh được các bệnh phụ khoa và điều hòa kinh nguyệt.
- Kiểm soát cân nặng dành cho người giảm cân
Xem thêm: [Rất Hay] 20+ rau bó xôi có tác dụng gì Có Tốt Không?
Thành phần của rau diếp cá có công dụng cải thiện đường huyết, chống béo phì. Khi uống nước rau diếp cá có khả năng làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể chúng ta.
- Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa
Chất chống oxy hóa trong diếp cá như rào cản với các gốc tự do, được tạo ra trong quá trình trao đổi chất ở tế bào, các mô và DNA khỏe mạnh trong chúng.
- Cung cấp chất xơ, trị táo bón
Trong lá diếp cá có tính hàn cùng hàm lượng chất xơ cao, là chất rất quan trọng khi điều trị và phòng ngừa táo bón. Bạn hãy uống nước hãm rau diếp cá khô liên tục 10 ngày sẽ giúp giảm tình trạng táo bón.
3. Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá
Như chúng ta đều biết, rau diếp cá có tác dụng tốt đối với cơ thể và làn da, tuy nhiên, không phải cứ tùy tiện sử dụng nghĩa là tốt. Để có những công dụng tốt nhất, chúng ta phải biết cách sử dụng:
- Ưu tiên chọn diếp cá tươi
Xem thêm: [Rất Hay] 20+ ăn chuối vào buổi sáng có tốt không Có Tốt Không?
Chất dinh dưỡng và hoạt chất bên trong rau tươi sẽ nhiều hơn những loại rau diếp cá bị khô, héo.
- Luôn ngâm nước muối trước khi dùng
Diếp cá rất dễ bị nhiễm bẩn, nhiễm ký sinh trùng, trứng giun bám vào vì rau mọc ở nơi ẩm thấp.
- Chữa bệnh bằng diếp cá không phải ai cũng giống nhau
Tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người mà áp dụng cách chữa bệnh khác nhau, không phải mẹo chữa bệnh dân gian luôn đúng trên mỗi ngươi. Không nên lạm dụng mà hãy xin ý kiến của bác sĩ Đông y.
- Tìm hiểu công dụng của diếp cá trước khi áp dụng trị bệnh
Hãy tham khảo các bài báo uy tín hoặc những bài báo chuyên về y học để hiểu công dụng của diếp cá cho từng đối tượng. Chẳng hạn như diếp cá có lợi trong điều trị mụn bọc và mụn sưng đỏ, không có tác dụng với mụn cám hay mụn đầu đen nếu đắp mặt nạ diếp cá.
Trong bài viết đã cung cấp những công dụng của rau diếp cá cùng lưu ý khi sử dụng. Bạn có thể đến hệ thống siêu thị VinMart, VinMart + để mua diếp cá tươi. Hoặc tiện lợi hơn khi sử dụng ứng dụng VinID để đi chợ trực tuyến.
>>> Cách dùng rau diếp cá trị mụn hiệu quả <<<
Top 21 tác dụng của nước rau diếp cá sáng tạo bởi Thảm Xinh
Rau diếp cá – cây thuốc chữa 8 bệnh
- Tác giả: hongngochospital.vn
- Ngày đăng: 01/16/2023
- Đánh giá: 4.99 (745 vote)
- Tóm tắt: Rau diếp cá có vị cay chua, mùi tanh giống mùi cá, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Ngoài ra, diếp cá còn chữa viêm khớp, táo bón…
Bật mí 5 cách uống nước rau diếp cá đẹp da, khỏe mạnh
- Tác giả: bazaarvietnam.vn
- Ngày đăng: 12/12/2022
- Đánh giá: 4.62 (281 vote)
- Tóm tắt: Lợi ích của rau diếp cá · Chống viêm, một tác dụng của rau diếp cá · Ngăn ngừa dị ứng · Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường · Cân bằng sức khỏe đường …
Ăn sống rau diếp cá có tác dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?
- Tác giả: s-life.vn
- Ngày đăng: 07/15/2022
- Đánh giá: 4.32 (446 vote)
- Tóm tắt: Với tình bình, vị chua và mát của rau diếp cá, loại rau này còn có tác dụng thanh nhiệt, sát khuẩn, tiêu viêm cực kỳ lành tính. Chính vì thế, diếp cá còn được …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Rau diếp cá là một trong những loại rau ăn kèm cực kỳ phổ biến từ xưa đến nay. Thông thường, rau diếp cá được dùng chung với rất nhiều loại rau thơm khác làm tăng hương vị cho món ăn. Vậy Ăn sống rau diếp cá có tác dụng gì và có nên ăn nhiều hay …
5 cách sử dụng rau diếp cá giải độc gan hiệu quả
- Tác giả: 5nhatnhat.com
- Ngày đăng: 04/16/2022
- Đánh giá: 4.19 (244 vote)
- Tóm tắt: Đã từ rất lâu, diếp cá được nhiều người dùng phổ biến như một loại rau gia vị tốt cho tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn kèm với nhiều …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Rau diếp cá phổ biến trong vườn nhà lại lành tính, nhiều công dụng tốt cho gan nên được nhiều người lựa chọn để thải độc cho cơ thể để gan làm việc tốt hơn, năng suất hơn. Tuy nhiên khi dùng diếp cá để giải độc gan cũng cần lưu ý một số điều như …
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?
- Tác giả: nhatnamyvien.com
- Ngày đăng: 01/17/2023
- Đánh giá: 3.95 (226 vote)
- Tóm tắt: Theo quan điểm của y học phương Đông, rau diếp cá có tính hàn, vị cay nhẹ. Nó có tác dụng với 2 kinh can và phế giúp tiêu độc, tán nhiệt cơ thể …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Bên cạnh điều trị táo bón, uống nước rau diếp cá cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Cụ thể, hai hợp chất iso quercetin và quercetin có trong lá cây này có khả năng giúp thành tĩnh mạch được bền chặt hơn. Nhờ đó hạn chế tối đa hiện …
Xem thêm: [Rất Hay] 10+ chuối luộc có tốt không Có Tốt Không?
Nước ép diếp cá có tác dụng gì? Cách làm nước diếp cá trị mụn và trị trĩ
- Tác giả: omipharma.vn
- Ngày đăng: 05/12/2022
- Đánh giá: 3.62 (535 vote)
- Tóm tắt: Thanh lọc, thải độc cho cơ thể; · Làm mát gan, chữa nóng trong, nổi mề đay; · Trị mụn nhọt, mụn nội tiết, mụn viêm; · Trị trĩ, táo bón lâu ngày; …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Nước ép diếp cá là thức uống bổ dưỡng, đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy công dụng của nước ép rau diếp cá là gì? Uống nước ép diếp cá mỗi ngày có tốt không? Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho bạn các cách làm nước ép rau diếp cá để trị mụn và trị …
6 công dụng trị bệnh từ rau diếp cá
- Tác giả: baoquangngai.vn
- Ngày đăng: 11/13/2022
- Đánh giá: 3.53 (375 vote)
- Tóm tắt: Hoa và quả chứa chất isoquercitrin và không chứa quercitrin. 2. Tác dụng dược lý. Theo Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS.TS. Đỗ Tất …
Phương pháp giảm cân bằng rau diếp cá hiệu quả tại nhà
- Tác giả: vienthammykhothi.vn
- Ngày đăng: 05/12/2022
- Đánh giá: 3.23 (326 vote)
- Tóm tắt: Uống nước ép rau diếp cá nguyên chất 3-4 lần/tuần trước bữa chính 30 phút hoặc 1-2h trước khi đi ngủ. Tác dụng của nước rau diếp cá giúp giảm mỡ nhanh và an …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Uống rau diếp cá với mật ong cho bữa phụ chiềuđể tăng cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn nhiều vào buổi tối. Mật ong sẽ giúp trung hòa tính hàn của rau diếp cá đồng thời bổ sung vị ngọt dịu dễ chịu cho đồ uống. Chỉ cần cho 2-3 thìa cà phê mật ong vào …
Bất ngờ trước tác dụng chữa “bách bệnh” của rau diếp cá
- Tác giả: dantocmiennui.vn
- Ngày đăng: 03/17/2022
- Đánh giá: 3.19 (543 vote)
- Tóm tắt: Theo Đông y, rau diếp cá vị cay, hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt … Cho bệnh nhân xông hơi nóng vào chỗ đau, sau đó dùng nước đã nguội để …
Rau diếp cá: Đặc điểm, tác dụng và bài thuốc trị bệnh hiệu quả
- Tác giả: medigoapp.com
- Ngày đăng: 10/17/2022
- Đánh giá: 2.91 (185 vote)
- Tóm tắt: Nhiều người cảm thấy mùi của diếp các khá khó chịu và rất khó ăn. Tuy nhiên nếu thường xuyên ăn hoặc uống nước ép từ loại rau này, bạn có thể bất ngờ về những …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Rau diếp cá hay còn gọi là dấp cá, ngư tinh thảo thuộc nhóm cây thảo sống lâu năm, cao khoảng 20 – 40 cm. Thân rễ cây diếp cá mọc ngầm dưới mặt đất. Rau diếp cá lá cây màu xanh sẫm hình tim, mọc so le quanh thân, có hoa màu vàng nhạt. Lá diếp cá khi …
Xem thêm: [Rất Hay] 18 ăn chuối sáp có tốt không Có Tốt Không?
Một số bài thuốc hay từ cây diếp cá – Sở Y tế Nam Định
- Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn
- Ngày đăng: 09/04/2022
- Đánh giá: 2.74 (104 vote)
- Tóm tắt: Nước sắc diếp cá có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch: có tác dụng … Rau diếp cá 30g để tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nửa bát nước …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất trộn với 1 thìa nước cốt diếp cá, sau đó trộn đều và đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa sạch. Hỗn hợp mật ong và diếp cá giúp da dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, giúp da sáng và mịn màng …
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì với sức khỏe và làn da?
- Tác giả: meta.vn
- Ngày đăng: 03/26/2022
- Đánh giá: 2.79 (186 vote)
- Tóm tắt: Trong rau diếp cá có chứa zeaxanthin – một chất có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể. Vì vậy nên uống nước rau diếp cá …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong rau diếp cá chứa hàm lượng lớn nước, chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Thói quen uống 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da tươi …
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
- Tác giả: nhathuoclongchau.com.vn
- Ngày đăng: 10/29/2022
- Đánh giá: 2.57 (87 vote)
- Tóm tắt: Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì? · Trị mụn · Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường · Kiểm soát cân nặng · Giúp lợi tiểu · Chữa các bệnh nhiễm …
NƯỚC ÉP RAU DIẾP CÁ – TOP 6 CÔNG THỨC THANH NHIỆT, ĐẸP DA
- Tác giả: truejuice.vn
- Ngày đăng: 05/03/2022
- Đánh giá: 2.53 (104 vote)
- Tóm tắt: Trong bài viết này, True Juice sẽ đem đến những góc nhìn khoa học về lợi ích tới sức khỏe, cách sử dụng sao cho đúng cách và đặc biệt là những công thức làm …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Hãy ăn thật nhiều rau màu xanh đậm, uống thật nhiều nước ép màu xanh đậm, nhưng cũng đừng quên nạp đa dạng rau củ nhất có thể trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé! Và nước ép chính là cách giúp bạn nạp cùng lúc thật nhiều nguyên liệu tự nhiên, …
6 công dụng trị bệnh từ rau diếp cá
- Tác giả: suckhoedoisong.vn
- Ngày đăng: 05/25/2022
- Đánh giá: 2.42 (119 vote)
- Tóm tắt: Tính vị theo Đông y: Diếp cá cay, hơi lạnh, hơi có độc, vào phế kinh; có tác dụng tán nhiệt, tiêu ung thũng, dùng chữa phế ung, ngoài dùng chữa …
Xem thêm: [Rất Hay] 19 tác dụng của quả bơ đối với phụ nữ Có Tốt Không?
CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA RAU DIẾP CÁ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT
- Tác giả: opcpharma.com
- Ngày đăng: 04/13/2022
- Đánh giá: 2.19 (111 vote)
- Tóm tắt: Công dụng Rau diếp cá có thể xem như là một kháng sinh thảo dược (có chứa chất decanoyl-acetaldehyd) có tác dụng kháng khuẩn làm ức chế liên cầu …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngoài ra, Rau diếp cá còn nhiều công dụng khác như: làm chắc thành mao mạch, lợi tiểu, sát khuẩn, chống viêm, thanh nhiệt (trong lá diếp cá chứa chất quercetin và isoquercitrin có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể rất tốt và các hợp chất …
Công dụng của rau diếp cá
- Tác giả: thaythuocvietnam.vn
- Ngày đăng: 08/10/2022
- Đánh giá: 2.22 (129 vote)
- Tóm tắt: Trong rau diếp cá chưa nhiều nước, có tính chua, mát. Đặc biệt tinh dầu trong rau diếp cá có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng, sát trùng tương đối tốt. Vì vậy mà …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Một trong những công dụng của rau diếp cá chính là hạ sốt cho trẻ. Khi thời tiết thay đổi, trẻ nhỏ thường bị ốm, sốt, cảm cúm. Trong khi đó các bà mẹ thường rất ngại dùng thuốc tây những lúc này vì sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Chính vì …
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
- Tác giả: cheesewerks.com
- Ngày đăng: 07/05/2022
- Đánh giá: 2.18 (54 vote)
- Tóm tắt: Uống nước rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa, bệnh của trẻ nhỏ, ngoài ra còn giúp làm đẹp cho chị em phụ …
Tổng hợp 7 cách làm nước ép diếp cá giảm cân, thanh mát, dinh dưỡng
- Tác giả: hc.com.vn
- Ngày đăng: 11/28/2022
- Đánh giá: 2.07 (167 vote)
- Tóm tắt: Nước ép diếp cá mát lạnh với nhiều công dụng tuyệt với với sức khỏe là thức … Với nhiều tác dụng trên, rau diếp cá là một thức uống “tuyệt vời” cho sức …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Bước 3: Để nước ép diếp cá trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút là bạn có thể thưởng hoặc (hoặc cho thêm đá). Khi uống bạn có thể thêm chút đường tùy theo khẩu vị. Như vậy bạn đã có được cốc nước ép nguyên chất rồi, cùng thưởng thức với mọi người …
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì, có tốt cho sức khỏe không?
- Tác giả: toshiko.vn
- Ngày đăng: 03/13/2022
- Đánh giá: 1.85 (103 vote)
- Tóm tắt: Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì? · Trị mụn, đẹp da · Phòng ngừa táo bón · Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ · Ngừa thoái hóa điểm vàng · Hỗ trợ điều trị sỏi thận · Điều …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu bạn muốn sử dụng nước diếp cá nguyên chất thì có thể ép nước thay vì xay sinh tố. Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch rau rồi đợi ráo nước, tiếp theo là cho lá diếp cá vào trong máy ép và ép từ từ. Thành phẩm của bạn là một cốc nước ép …
Rau diếp cá: Công dụng chữa bệnh từ loài cây quen thuộc
- Tác giả: youmed.vn
- Ngày đăng: 08/25/2022
- Đánh giá: 1.86 (60 vote)
- Tóm tắt: Diếp cá là loại rau thường dùng ăn sống, hoặc nấu chín. Diếp cá được dùng để chữa táo bón, trĩ, mụn nhọt, lở ngứa, trẻ con lên sởi, viêm phổi, đau mắt hoặc đau …
- Khớp với kết quả tìm kiếm: Diếp cá được sử dụng rất phổ biến và rộng rãi trong đời sống. Nó là một loại thực phẩm và cũng là thảo dược. Vì vậy, khi sử dụng diếp cá để chữa bệnh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về cách chế biến cũng như liều lượng cần dùng. YouMed sẵn sàng hỗ trợ …