[Rất Hay] 20+ rau răm có tác dụng gì Có Tốt Không?

Rau răm là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình người Việt Nam. Tuy nhiên không chỉ là rau ăn kèm mà tác dụng của rau răm rất tuyệt vời đối với sức khỏe đặc biệt là đàn ông. Tác dụng của rau răm với đàn ông như thế nào? Ăn rau răm có tác dụng gì? Nếu bạn đang có những thắc mắc về lợi ích của rau răm thì hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng có trong rau răm

Rau răm thường mọc dưới nước hoặc môi trường ẩm ướt. Lá rau răm dài nhọn ở phần đầu và có mùi thơm nồng ấm hấp dẫn khiến chúng ta liên tưởng đến những món ăn quen thuộc như trứng vịt lộn, thịt gà luộc.

Theo Đông y, rau răm có vị cay nóng, tính ấm có tác dụng tán hàn tiêu thực, sát trùng, giải độc do đó nó có thể hỗ trợ cho tiêu hóa, làm ấm tỳ vị, tiêu thực.

Trong rau răm có chứa:

• Năng lượng: 30 kcal
• Đạm: 4.7 g
• Tinh bột: 2.8 g
• Tro: g
• Canxi: 316 mg
• Sắt: 2.2 mg
• Nước: 86.3 g
• Chất xơ: 3.8 g
• Phốt pho: 55 mg
• Vitamin C: 57 mg

Tác dụng của rau răm với đàn ông

1. Lợi ích của rau răm với đàn ông

Theo nhiều nghiên cứu gần đây, tác dụng của rau răm với đàn ông là tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới. Nguyên nhân là do rau răm có tác dụng kích thích sự ngon miệng, ăn no thì sung mãn. Bên cạnh đó, rau răm còn cải thiện được tình trạng di mộng tinh, xuất tinh sớm, giúp tăng khả năng sinh lý.

Ngoài ra thì ăn kẹo sinh lý Tengsu sẽ giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý nhanh chóng hơn so với ăn rau răm. Không những giúp cải thiện sinh lý hiệu quả mà còn giúp nam giới cương dương mạnh mẽ, kéo dài thời gian quan hệ. Sản phẩm được chiết xuất từ những loại thảo dược cường dương tự nhiên, an toàn không gây tác dụng phụ. Còn chờ gì nữa mà không thử ngay kẹo sinh lý Tengsu Top thịnh hành nhất hiện nay!

Nếu kết hợp dùng chúng với trứng vịt lộn, hàu, lẩu cá, thịt dê sẽ là thức ăn bổ dương tăng cường thêm dưỡng chất và hỗ trợ tốt cho tiêu hóa hấp thụ lượng dinh dưỡng có trong những loại thực phẩm này.

2. Tác dụng xấu của rau răm với đàn ông

Tuy nhiên không phải cái gì nhiều quá cùng tốt, không thể phủ nhận những công dụng của rau răm nhưng bên cạnh lợi ích thì nó còn đem đến những tác động xấu đến sức khỏe sinh lý nam giới.

Xem thêm: [Rất Hay] 20+ ăn sắn có tốt không Có Tốt Không?

Theo các bác sĩ đông y thì ăn rau răm nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, suy yếu tình dục. Cả nam và nữ nếu ăn rau răm nhiều và thường xuyên có thể gây giảm ham muốn, đàn ông kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi.

Dùng nhiều rau răm sẽ không đem lại hiệu quả sinh lý như mong muốn mà ngược lại còn giảm ham muốn. Chắc hẳn yếu sinh lý sẽ gây ra không ít phiền toái cho nam giới và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó các quý ông chỉ nên dùng rau răm như một gia vị ăn kèm để hỗ trợ cho tiêu hóa tăng khẩu vị.

3. Ăn rau răm có bị vô sinh không?

Có rất nhiều lời đồn thổi về việc ăn rau răm sẽ bị vô sinh và nó làm cho rất nhiều người đang nghi vấn về việc này. Vậy thực hư của vấn đề này như thế nào? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhé.

Theo một số nghiên cứu y học đã kiểm chứng và chỉ ra rằng ăn rau răm có tác dụng làm ấm rất tốt nhưng bất cứ thứ gì cũng vậy nếu ăn nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới tủy và làm giảm tinh khí. Cả nam giới và nữ giới nếu ăn quá nhiều rau răm sẽ giảm đi ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.

Việc nghi ngờ rau răm gây vô sinh cũng không phải là điều vô căn cứ, từ những ảnh hưởng cụ thể của việc ăn rau răm làm nghi ngờ về ăn rau răm vô sinh lan rộng:

• Đối với nữ giới khi ăn nhiều rau răm có thể dẫn đến hiện tượng rong kinh, đây là tình trạng kinh nguyệt không đều do đó không tính được ngày rụng trứng và xác suất thụ đậu thai sẽ thấp, ngoài ra no cũng sẽ làm giảm bớt những ham muốn về chuyện chăn gối. Lưu ý hơn là phụ nữ đang mang thai nếu ăn rau răm có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
• Tình trạng ăn rau răm gây vô sinh đáng lo hơn ở nam giới do họ có thói quen sử dụng nhiều rau răm hơn so với phụ nữ. Điều này có thể khiến cho các đấng mày râu giảm đi ham muốn tình dục, còn có thể gây ảnh hưởng cho “cậu nhỏ” thường xuyên trong trạng thái ỉu xìu và chất lượng tinh trùng se giảm đi rất nhiều.
• Đặc biệt, đối với những người bị xanh xao, ốm yếu hay bị mắc bệnh cảm vặt nên hạn chế ăn rau răm vì nó có tính chất tác động tiêu cực tới sức khỏe.

Tác dụng của rau răm với sức khoẻ

Ngoài tác dụng của rau răm với đàn ông như trên thì rau răm có tác dụng gì đối với sức khoẻ? Dưới đây là 5 tác dụng của rau răm đối với sức khoẻ có thể bạn chưa biết. Cùng xem và trang bị cho mình những kiến thức giúp chăm sóc sức khoẻ tốt nhất nhé.

1. Uống rau răm chữa bệnh cảm cúm

Để trị cảm cúm, lấy một nắm rau răm và 3 lát gừng, giã nhỏ hai thứ rồi vắt lấy nước uống. Rau răm và gừng đều có tính ấm, thức uống thơm ngon bổ dưỡng từ các nguyên liệu có tác dụng tán hàn giải cảm, giảm tình trạng nghẹt mũi ở người ốm.

2. Giảm và chữa triệu chứng đầy hơi chướng bụng, tiêu hóa kém

Rau răm là loại rau có công dụng giúp làm giảm tình trạng chướng bụng nhờ tính ấm và khả năng kích thích tiêu hóa. Nếu bị chướng bụng, hãy lấy một nắm rau răm giã nhỏ, vắt lấy nước uống rồi dùng bã xoa xung quanh rốn. Tình trạng đầy hơi sẽ nhanh chóng biến mất.

Những người dễ bị chướng bụng thì khi ăn các món như trứng vịt lộn nên ăn kèm rau răm để dễ tiêu ngay từ đầu và không nên ăn quá nhiều trong một lần.

Xem thêm: [Rất Hay] 10+ ăn nhiều quả bơ có tốt không Có Tốt Không?

Một đặc tính tuyệt vời có trong rau răm tươi mà không ai không biết đến là đem lại cảm giác ấm bụng nên rất tốt cho tiêu hóa, đặc biệt cải thiện tốt các triệu chứng đầy hơi, đau bụng lạnh, tiêu chảy, kém ăn…

Cách thực hiện phương pháp này:

• Đầu tiên, bạn cần rửa sạch rau răm.
• Sau đó, đem số rau răm đã rửa giã nhuyễn và vắt lấy nước uống.
• Đối với phần bã còn lại thì bạn dùng đắp lên xung quanh rốn.
• Bạn hãy kiên trì thực hiện 1 – 2 lần/ngày để tình trạng khó chịu nhanh chóng biến mất.
• Trong một số trường hợp khi bạn ăn các món ăn gây đầy bụng như trứng vịt lộn thì bạn nên ăn kèm rau răm. Việc này sẽ giúp bạn hạn chế xuất hiện triệu chứng đầy hơi, khó chịu.

Xem thêm: Top 5 thuốc tiêu hoá tốt nhất hiện nay

3. Điều trị đau bụng tiêu chảy do nhiễm lạnh

Rau răm là loại rau chăm sóc sức khỏe rất tốt cho tất cả mọi người, với tính ấm, tiêu chướng, tán hàn thì các bệnh có nguyên nhân do tính lạnh gây ra đều có thể dùng rau răm để cải thiện.

Dùng rau răm đã phơi khô cùng với các loại rau củ quả khác là kinh giới, quế, gừng nướng, bạch truật, lương khương và cho vào sắc lấy nước uống. Mỗi ngày 2 lần để cơ thể ấm lại và trị tiêu chảy. Rau răm có công dụng tán hàn nên sẽ nhanh chóng giải quyết được nguyên nhân từ gốc.

Ngoài ra, phòng còn hơn chữa nên nếu bụng dạ nhạy cảm thì hãy hạn chế ăn các món có tính hàn, rất dễ bị đau bụng tiêu chảy.

4. Chữa say nắng bằng rau răm

Vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng quá cao thì rất dễ bị say nắng khi lao động ngoài trời. Khi bị say nắng, lấy rau răm tươi giã nhỏ, vắt lấy nước đun sôi rồi để nguội mới uống. Cách này sẽ giúp giảm triệu chứng chóng mặt, nôn mửa, tiêu chảy của người bị say nắng.

5. Rau răm cải thiện tình trạng kém ăn

Rau răm lấy cả thân cây đem sắc lên rồi uống sau bữa ăn. Tác dụng của rau răm là kích thích hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn. Người kém ăn sẽ nhanh chóng muốn ăn và ăn uống tốt hơn.

6. Chữa vết thương do rắn cắn

Xem thêm: [Rất Hay] 10+ trong ổi có chất gì Có Tốt Không?

Trong rau răm có khả năng giải độc và sát trùng rất hiệu quả nên nhiều người sử dụng nó để làm một cách sơ cứu khi có người bị rắn cắn.

Để thực hiện cũng vô cùng đơn giản:

• Ngay sau lúc phát hiện bị rắn cắn bạn nên dùng rau răm tươi, giã nhuyễn.
• Sử dụng phần bã đắp vào vị trí của vết rắn cắn, nước rau răm vắt ra thì uống tươi.
• Ngay trước đó bạn hãy cố định hoặc buộc ở phần trên của vết rắn cắn sớm nhất có thể để nhằm mục đích ngăn cản nọc độc rắn di chuyển theo máu đến các cơ quan gây ảnh hưởng nghiêm trọng.

7. Trị bệnh nước ăn chân

Dựa vào đặc tính sát khuẩn có trong thành phần của rau răm nên nó được nhiều người sử dụng khi bị mắc chứng nước ăn chân.

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị:

• Bạn cần chuẩn bị rau răm tươi rửa sạch, giã nát.
• Tiếp đến dùng phần bã rau răm đắp lên vị trí bị nước ăn chân hoặc bạn có thể dùng miếng bông mềm thấm đẫm nước rau răm để sát khuẩn ngoài da vùng bị nước ăn chân.
• Mỗi ngày bạn nên thực hiện 2 lần, vào sáng và tối đều đặn duy trì.
• Lưu ý là bạn cần giữ chân luôn khô ráo, hạn chế tới mức tối đa tiếp xúc với nước để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

8. Chữa các bệnh ngoài da

Với đặc tính sát khuẩn mạnh mẽ có trong rau răm mà rau răm sẽ làm lành nhanh chóng các bệnh ngoài da như ghẻ lở, hắc lào…

Bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách đem rau răm ngâm cùng với rượu trắng. Rồi sử dụng nó bôi hàng ngày lên vùng da cần điều trị, dùng cả phần bã để đắp lên và băng lại.

9. Trị mụn nhọt hiệu quả

Ở các vũng da có mụn nhọt bị sưng thì bạn hãy lấy rau răm với vài hạt muối đem giã nhuyễn, và đắp vào chỗ bị nhọt ấy rồi băng lại. Mỗi ngày thay một lần. Rau răm khi kết hợp với muối sẽ đem ại hiệu quả giúp chống viêm, tiêu độc và hoạt huyết.

Kết luận

Trên đây là bài viết tác dụng của rau răm với đàn ông và một số tác dụng của rau răm. Tuy rau răm có công dụng tốt nhưng nên lưu ý không nên ăn quá nhiều để tránh những tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bạn nhé! Hy vọng rằng bài viết sẽ giúp ích cho tất cả mọi người.

Xem thêm: Giá trị dinh dưỡng của lựu và tác dụng của quả lựu với đàn ông

Top 22 rau răm có tác dụng gì sáng tạo bởi Thảm Xinh

Xem thêm: [Rất Hay] 10+ uống nước lá diếp cá có tác dụng gì Có Tốt Không?

Xem thêm: [Rất Hay] 20+ nước chanh hạt chia có tác dụng gì Có Tốt Không?

Xem thêm: [Rất Hay] 19 tác dụng của quả bơ đối với phụ nữ Có Tốt Không?